Η ειδίκευσή μου στην Ψυχολογία της Υγείας και τη Συμβουλευτική Ψυχολογία, με έμφαση στη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία, αντανακλά τη δέσμευσή μου για την ανακούφιση και την ενδυνάμωση των ατόμων.

Η Συμβουλευτική Ψυχολογία βοηθά τα άτομα να διαχειριστούν προσωπικές, επαγγελματικές και διαπροσωπικές δυσκολίες, ενισχύοντας την αυτογνωσία και την ψυχική ευεξία.

Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι οι σκέψεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Εστιάζει στην αναγνώριση και τροποποίηση δυσλειτουργικών σκέψεων, στη σύνδεση γνωσιών - συναισθημάτων - συμπεριφοράς και στην ενεργή συμμετοχή του θεραπευόμενου. Είναι δομημένη, βραχυχρόνια και αποτελεσματική για άγχος, κατάθλιψη και άλλα ψυχολογικά προβλήματα.

Ως Διεθνώς Πιστοποιημένη Σύμβουλος Θηλασμού IBCLC παρέχω εξειδικευμένη υποστήριξη και καθοδήγηση στις μητέρες για σωστό και αποτελεσματικό θηλασμό, αντιμετωπίζοντας τυχόν δυσκολίες.

Ως γονιός των τεσσάρων παιδιών μου, αντιλαμβάνομαι από πρώτο χέρι τη σημασία της ισχυρής οικογενειακής βάσης και της ψυχικής υγείας για μια υγιή ανάπτυξη.