Αποθηλασμός

Ο αποθηλασμός είναι μια ξεχωριστή στιγμή στο ταξίδι της μητρότητας. Είναι η φάση που σταματάει σταδιακά ο θηλασμός και ξεκινά ένα νέο, διαφορετικό κεφάλαιο στη σχέση σου με το παιδί — γεμάτο στοργή, εμπιστοσύνη και νέους τρόπους σύνδεσης.

Τι είναι ο αποθηλασμός;

Αποθηλασμός σημαίνει να σταματάς να θηλάζεις, είτε σταδιακά είτε απότομα, ανάλογα με τις ανάγκες της μαμάς και του παιδιού. Μπορεί να ξεκινήσει όταν το παιδί αρχίσει να δείχνει λιγότερο ενδιαφέρον για τον θηλασμό, ή όταν η μαμά νιώσει έτοιμη να κάνει αυτό το βήμα.

Πότε σταματάμε τον θηλασμό;

Η απάντηση είναι απλή: όταν εσείς οι δύο είστε έτοιμοι. Δεν υπάρχει «σωστό» ή «λάθος», μόνο αυτό που ταιριάζει στη δική σας σχέση.

Πώς γίνεται ο αποθηλασμός;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι:

• Σταδιακός αποθηλασμός: Μειώνεις σιγά-σιγά τα γεύματα θηλασμού, ξεκινώντας από εκείνα που το παιδί δείχνει λιγότερη ανάγκη.
• Αποθηλασμός με πρωτοβουλία του παιδιού: Μερικά παιδιά σταματούν μόνα τους να θηλάζουν, χωρίς πίεση.
• Αποθηλασμός με πρωτοβουλία της μαμάς: Αν νιώσεις πως ήρθε η ώρα, είναι ΟΚ να πάρεις εσύ την απόφαση.

Δοκίμασε να αντικαταστήσεις τον θηλασμό με αγκαλιά, παραμύθι ή άλλο τελετουργικό σύνδεση όπως προσφορά εναλλακτικής τροφής.

Συναισθήματα κατά τη διάρκεια του αποθηλασμού

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθεις ένα μείγμα από χαρά, ανακούφιση αλλά και θλίψη ή ενοχές. Το ίδιο και το παιδί – μπορεί να δείξει αυξημένη ανάγκη για επαφή ή γκρίνια. Θυμήσου: δεν τελειώνει η αγκαλιά, τελειώνει απλώς ένας τρόπος σύνδεσης.

Ο αποθηλασμός δεν είναι αποχωρισμός. Είναι εξέλιξη.

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι η κατάλληλη ηλικία για αποθηλασμό;
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει θηλασμό για τουλάχιστον 2 χρόνια. Όμως, κάθε μαμά και παιδί έχουν τον δικό τους ρυθμό.

Πονάει ο αποθηλασμός;
Αν γίνει σταδιακά, το σώμα σου προσαρμόζεται ομαλά. Σε κάθε περίπτωση, αν νιώσεις πόνο ή ενόχληση, είναι καλό να συμβουλευτείς ειδικό.

Και αν το παιδί δεν θέλει να σταματήσει;
Με κατανόηση, αγάπη και σταθερότητα, το παιδί θα προσαρμοστεί. Είναι σημαντικό να νιώθει ασφάλεια στη νέα ρουτίνα.  Αν η μαμά μπορεί να το επικοινωνήσει στο παιδί με αγάπη και τρυφερή καθοδήγηση μπορεί να γίνει χωρίς να «τραυματιστεί» το παιδί.

Χρειάζεσαι υποστήριξη;

Ο αποθηλασμός είναι μια σημαντική μετάβαση — και δεν χρειάζεται να την περάσεις μόνη σου. Αν νιώθεις την ανάγκη για καθοδήγηση ή απλά θέλεις να μοιραστείς τους προβληματισμούς σου, μπορείς να απευθυνθείς σε ειδικούς, ομάδες υποστήριξης ή μαμάδες που έχουν περάσει το ίδιο μονοπάτι.

Η κάθε μαμά ξεχωριστά  γνωρίζει και ορίζει  τι είναι καλύτερο για το παιδί της . Αυτό είναι υπεραρκετό.